A quoi servent nos regrets?

Pourquoi je ne lui ai pas dit ce que je pensais? "Je regrette de ne pas m'être écoutée..." Les regrets expriment un manque, ou une absence. Ce sont souvent des choix que nous avons avons fait, et que plus tard, on se rend compte qu'on aurait pu choisir l'autre chemin; celui qui aurait pu nous donner plus de satisfaction. A ne pas confondre avec le regret, le remord, lui, met en cause la conscience d'avoir mal agi. C'est pourquoi on dit qu'il vaut mieux avoir des regrets que des remords.

Le regret appartient au passé, cependant on ne peut s'empêcher d'y repenser, et de ce fait, s'infliger une souffrance psychique. Pourtant, avec un peu de recul, le regret peut nous apporter beaucoup de choses positives, il permet de se connaître un peu mieux. Surtout que nous regrettons toujours un peu la même chose: de ne pas s'être écouté, de ne pas être allé dans le sens de nos besoins... Ce sentiment devient constructif dès lors que nous commençons à nous interroger sur le pourquoi des choses. C'est à dire pourquoi j'ai ressenti cela, pourquoi cette fois là, je ne me suis pas écouté?

Le but de cette interrogation est de mieux se connaître et de ne pas recommencer les mêmes "erreurs". Prendre du recul permet de tirer une leçon du passé pour le futur, ou de réparer le présent. Par exemple, vous regrettez de ne pas avoir aidé tel ami, il n'est pas trop tard pour s'excuser. Se réconcilier avec le passé est essentiel pour avancer vers l'avenir.

Il est humain de ressentir le regret, ce sentiment est comme un signal d'alerte à écouter avec beaucoup d'attention. Le piège est la culpabilité, c'est elle qui le rend si douloureux et pesant. Comprendre ce sentiment c'est un premier pas, le suivant est l'acceptation. Accepter ses choix, se dire que "le choix que j'ai fais est bon puisqu'il est celui que je fais" , c'est être plus sereine et sûre de soi pour l'avenir.